Vielleicht kennst du das: Du hast viel über dich gesprochen und einiges verstanden und trotzdem bleibt das Gefühl, dass sich im Inneren wenig bewegt. Focusing setzt an einer anderen Stelle an: beim Körper.
Kennenlerngespräch vereinbarenFocusing wurde vom Philosophen und Psychotherapeuten Eugene Gendlin entwickelt. Im Kern ist es eine Art, dem eigenen Erleben im Körper zuzuhören dort, wo der Verstand alleine nicht weiterkommt.
Vielleicht kennst du solche Momente: Etwas in dir ist unklar, eng oder innerlich festgefahren. Du spürst, dass da etwas arbeitet, aber mit Nachdenken allein kommst du nicht wirklich weiter. Genau dort setzt Focusing an.
Focusing bringt dich mit dieser körperlichen Spur in Kontakt, behutsam und mit einem klaren Vorgehen. Dabei kann sich zeigen, was bisher im Hintergrund geblieben ist.
„Ich wusste, dass es geht. Ich habe nur niemanden gefunden, der es tun kann. Das ist genau die Begleitung, die ich brauche."
Ein Klient, der selbst jahrelange Therapieerfahrung mitbrachte
Wir gehen das in deinem Tempo an – ohne festes Paket, ohne Mindestdauer.
Viele Menschen, die lange in Therapie waren, gehen irgendwann mit einem eigentümlichen Gefühl daraus hervor: Sie wissen viel über sich und sind sich selbst trotzdem nicht wirklich begegnet. Was dann fehlt, ist selten noch eine weitere Erklärung. Es ist ein Gegenüber, das tatsächlich anwesend ist.
Genau das ist mein Anspruch. Jemand, der die eigenen schweren und freudigen Erfahrungen zu sich genomment hat und auch dann in Kontakt bleibt, wenn es unbequem wird. Es geht mir nicht darum, dich zu analysieren, sondern gemeinsam mit dir bei dem zu bleiben, was gerade in dir arbeitet. Meiner Erfahrung nach ist das wirkmächtiger als die beste Erklärung warum es ist wie es ist.
Mein Hintergrund
Coach · Focusing-Begleiter · Weiterbildung systemische Traumaberatung
Ich arbeite körperorientiert, traumasensibel und mit einem klaren Fokus auf Selbstregulation. Deutsch & Englisch.
Das erste Gespräch ist kostenlos und unverbindlich. Aktuell befindet sich mein Angebot im Aufbau. Schreib mir gern, wenn du grundsätzlich Interesse hast – dann schauen wir gemeinsam, ob und wann eine Begleitung passend ist.